Согласно новому исследованию, проведенному исследователями Университета Южной Калифорнии и Университета Аризоны, взрослые в возрасте 60 лет и старше, которые ведут сидячий образ жизни, подвержены повышенному риску развития деменции. Они уверены, что риск появления и развития болезни значительно увеличивается среди взрослых, которые проводят неподвижно (или ведут себя малоподвижно) более 10 часов в день. Исследование опубликовано в журнале JAMA.
Результаты также показали, что как таковой сидячий образ жизни не имеет настолько сильного влияния, как непрерывное нахождение в одном и том же положении. «Многие из нас знакомы с правилом перерывов, означающий, что через каждые полчаса, проведенных в сидячем положении, нужен пятиминутный перерыв. Мы хотели посмотреть, связаны ли эти типы паттернов с риском деменции и обнаружили, что продолжительность отдельных периодов сидячего образа жизни не имеет особого значения», — сказал Райхлен, профессор биологических наук и антропологии в Колледже литературы, искусств и наук.
Ученые проанализировали большой набор данных показаний акселерометров и классифицировали поведение участников исследования на основе различной интенсивности физической активности. С помощью машинного алгоритма они смогли отличить разные типы активности (такие как сидячий образ жизни и сон) и оценить затраченное на них время. В среднем после шести лет наблюдения исследователи обнаружили 414 случаев положительного результата на деменцию.
Фото: из открытых источников
