Муҳаққиқон муайян карданд, ки истеъмоли аз ҳад зиеди шакар метавонад раванди пиршавии ҳуҷайраҳоро суръат бахшад. Тадқиқоти нав, ки дар Jama Network Open нашр шудааст, мефаҳмонад, ки чӣ гуна шакар ба ритми биологии мо таъсир мерасонад, ҳатто агар мо дар акси ҳол парҳези солим дошта бошем.
Дар тадқиқот 342 зани миенасол иштирок карданд. Маълум шуд, ки онҳое, ки бисер шириниҳо мехӯрданд, қафасҳои калонтар доштанд. Мутахассисон ба хулосае омаданд, ки истеъмоли шакар метавонад яке аз сабабҳои тезтар пир шудани баъзе одамон аз ҳамсолони худ бошад.
Барбара Ларая, мутахассиси диетологияи Донишгоҳи Калифорния, Беркли, тавзеҳ дод, ки дар як рӯз танҳо 10 грамм шакари иловашуда метавонад ба баргардонидани соатҳои биологӣ ба 2,4 моҳ баробар бошад, агар шумо ин одатро муддати дароз риоя кунед.
Акс: аз манбаъҳои кушода
