Тадқиқоти олимони Донишгоҳи Гетеборг нишон дод, ки бофандагӣ барои одамони гирифтори ихтилоли равонӣ муфид аст. Бофандагӣ метавонад оромӣ ва тартиботро ба ҳаёт орад. Тадқиқот, ки муаллифи аввалинаш Ҷоанна Нордстранд, терапевти касбӣ ва донишҷӯи доктори Донишгоҳи Гетеборг мебошад, дар маҷаллаи илмии касбӣ нашр шудааст.
«ТОнҳое, ки бофандагӣ машқ мекунанд, дар вақтҳои холигии худ эҷодкоранд, ки ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки бо баъзе ҷанбаҳои зиндагӣ мубориза баранд ва ба ин васила солимии равониро беҳтар созанд. Ман боварй дорам, ки яке аз сабабхои он аст, ки бисьёр одамон имрузхо ба бофандагй машгул шудаанд», — 19 март аз ҷониби Эвркалерт Ҷоанна Нордстранд иқтибос овард, ки дар вақти холӣ гирифтани сӯзанҳо ва риштаҳоро дӯст медорад.
Таҳқиқот 600 паёми форуми байналмилалии онлайнро арзёбӣ кард, ки дар он трикотажҳо маҳфилҳои худро муҳокима мекунанд. Паёмҳо бо истифода аз усулҳои таҳлили мундариҷаи сифатӣ таҳлил карда шуданд. Натиҷаҳо се роҳи равшанеро нишон доданд, ки бофандагӣ саломатиро беҳтар мекунад.
Акс: аз манбаъҳои кушода
