Тадқиқоти охирини ИМА фарқиятҳои ҷолибро дар бораи чӣ гуна муносибат кардани занон ва мардон ба машқ муайян кард. Тибқи таҳқиқот, занон назар ба мардон аз машқҳои ҷисмонӣ ба саломатӣ фоидаи бештар мегиранд.
Тадқиқот, ки аз ҷониби Институти қалби Шмидт дар Калифорния гузаронида шуд, 400,000 иштирокчиёни калонсолонро дар бар гирифт, ки фаъолияти ҷисмонии онҳо аз соли 1997 то 2019 пайгирӣ шуда буданд. Тадқиқот нишон дод, ки ҳатто бо фаъолияти камтари ҷисмонӣ, занон эҳтимоли марги худро аз ҳама гуна сабабҳо 24% коҳиш додаанд, дар ҳоле ки танҳо 15% барои мардон.
Маълум шуд, ки заноне, ки ҳамагӣ як маротиба дар як ҳафта машқҳои мӯътадили ҷисмонӣ мекунанд, хатари маргро ба таври назаррас коҳиш медиҳанд. Аз тарафи дигар, мардон пас аз панҷ соати омӯзиши кардио бештар фоидаи зинда монданро эҳсос мекунанд.
Ҷолиб он аст, ки занон низ пас аз як ҷаласаи якҳафтаинаи машқ дар зинда мондан ба дастовардҳои назаррас ноил мешаванд, дар ҳоле ки барои мардон ин дар як ҳафта се сессия мегирад.
Акс: аз манбаъҳои кушода
